Qué es la gastritis
En términos generales, la gastritis se refiere a un grupo de enfermedades que afectan el revestimiento del estómago, hinchándolo o inflamándolo. Normalmente es causada por el consumo de ciertos medicamentos, beber alcohol o por una infección estomacal. Si bien en la mayoría de los casos no es grave y desaparece con el tiempo, hay opciones que pueden acelerar este proceso de alivio.
Aquí les
presento algunos remedios eficaces contra la gastritis
1. Agua con limón
Tal vez sea uno de
los remedios caseros más antiguos y populares, especialmente en la tradición
oriental. Cuando se toma agua tibia con limón, el estómago recibe la señal de
que aumentó la acidez y deja de producir los jugos gástricos que provocan
punzadas y dolores. Además, el limón es cicatrizante, de modo que puede sanar
úlceras locales.
2. Jengibre
Muchos especialistas
recomiendan utilizarlo fresco para preparar té o jugos. Sin embargo, en casos
de gastritis, puede producir mayor alivio si se mezcla un trocito junto a dos
zanahorias, cuatro tallos de apio y media manzana. Esta mezcla también resulta efectiva
para detener las náuseas en los 3 primeros meses de embarazo.
3. Hierbas mexicanas
La sabiduría popular
dispone de un amplio abanico de hierbas para aliviar los problemas estomacales.
Cuando se trata inflamación, puedes optar por un combinado de cuachalalate,
árnica, tepezcohuite o jurema y cancerina. Si la gastritis produce colitis,
elige un combinado a base de flor de azahar, tila y lima, hoja de zapote blanco
y naranjo, raíz china y toronjil
4. Miel
La miel,
especialmente la de Manuka, es una popular alternativa natural para cuidar el
estómago. Diferentes estudios encontraron que podría promover la reparación de
la mucosa intestinal dañada, estimular el crecimiento de nuevos tejidos y
funcionar como un agente antiinflamatorio, ideal para combatir la gastritis. Puedes
incorporarla junto a infusiones digestivas, como el té verde o el boldo.
5. Jugos y batidos de frutas
Los nutrientes
presentes en estos alimentos cumplen funciones antinflamatorias que pueden ser
de ayuda contra la gastritis. Aquí te ofrecemos tres opciones: 1) Licúa una
papaya con una banana y una taza de leche. 2) Mezcla cuatro hojas de chaya, ¼
de cebolla blanca, ½ litro de jugo de naranja y una penca de sábila, licúa y
toma dos veces por semana. 3) Agua de coco: tómala varias veces al día.
6. Lino y cebada
También llamada
linaza o flax meal, es una fuente rica de proteínas, fibra, antioxidantes y
grasas saludable. Además, es suavizante, por lo que alivia los malestares de la
gastritis. Para aprovecharlo vierte una cucharada en un vaso de agua y déjalo
reposar por 12 horas, luego cuélalo y bébelo. Otra opción es repetir este
proceso, pero incluyendo agua de cebada.
7. Papa
Probablemente las disfrutes fritas, cocidas o al horno como una deliciosa guarnición, pero estos tubérculos también son un excelente remedio. Si sufres dolor de cabeza puedes hacer compresas con sus rodajas. En caso de que te duela el estómago, pela una papa, muélela y mézclala con medio vaso de agua. Deja reposar esta combinación toda la noche y al otro día cuélala y tómala.
8. Regaliz
Esta planta se
recomienda desde hace miles de años para tratar problemas digestivos y
pulmonares. Incluso la evidencia científica señala que el regaliz sería 50
veces más efectivo que muchos antibióticos para combatir la Helicobacter
pylori, una de las bacterias infecciosas más comunes. Para obtener sus
beneficios, debes utilizar la raíz seca para preparar una infusión.
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